Cosa Offro
Dott.ssa Celeste Mangherini
Scopri i miei servizi e se possono essere adatti ai tuoi obiettivi!
Cos’è la consulenza Nutrizionale?
La consulenza nutrizionale è un percorso personalizzato che permette a chiunque di trovare il giusto equilibrio con il cibo per poter vivere in armonia mangiando in modo sano, senza privarsi del tutto di ciò che più ci piace mangiare. La consulenza è adatta a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio stile di vita, ritrovare la propria forma o raggiungere i propri obiettivi.
Organizzazione dei Pasti
Stile di Vita Sano
Piani Personalizzati
Il primo incontro
Durante la prima visita, della durata di circa un’ora, eseguo un’approfondita anamnesi alimentare personale e famigliare, una valutazione dello stato nutrizionale (peso, circonferenze e lettura esami ematochimici) e un’analisi delle preferenze alimentari e dello stile di vita. Successivamente, elaboro un piano alimentare personalizzato, concordato con il paziente.
Invito a presentarsi alla prima Consulenza Nutrizionale con i referti medici significativi per la comprensione dello stato di salute attuale.
Le visite
Durano circa 30 minuti e la loro ricorrenza è stabilita con il paziente in base al progetto terapeutico. Durante le visite avviene il monitoraggio antropometrico e una discussione del piano alimentare e se sono insorte problematiche si concordano modifiche o la stesura di un nuovo piano.
Questi incontri sono importanti per aumentare la motivazione, l’aderenza al piano alimentare e per suggerire eventuali spunti su nuovi alimenti, ricette e tecniche di cottura. La dieta non deve essere uno schema meccanico, ma uno spunto per capire come nutrirsi in modo sano e appagante, imparando come utilizzare i giusti ingredienti e le adeguate quantità.
Lavoro con te
Non esiste una dieta per tutti!
Perdita di Peso
I piani alimentari specifici ti aiuteranno passo dopo passo nel raggiungimento del tuo obiettivo: dalla perdita di massa grassa in eccesso al ritornare a stare bene con il tuo corpo.
Gestione pasti
Imparerai ad associare gli alimenti ritrovando senso di sazietà, gratificazione e una corretta nutrizione. Sarai in grado di gestire le occasioni di svago e i pasti fuori casa, senza senso di colpa.
Mantenimento
Ti insegnerò come acquisire consapevolezza sui corretti comportamenti alimentari e a condurre un’alimentazione in funzione della tua fisiologia, del quadro clinico e in armonia con i tuoi gusti e abitudini.
Domande Frequenti
Scopri come funziona!
Perchè dovrei seguire un percorso con un nutrizionista?
Credo che l’educazione alimentare e la comprensione delle esigenze del proprio corpo siano la chiave per una vita sana. Lavorare con un Biologo Nutrizionista ti darà gli strumenti per:
- Gestire allergie, sensibilità e intolleranze alimentari.
- Gestire problemi gastrointestinali.
- Costruire una migliore autostima del tuo corpo.
- Soddisfare correttamente i fabbisogni nutrizionali per affrontare con serenità gravidanza e allattamento.
- Gestire malattie croniche (malattie autoimmuni, diabete, malattie cardiovascolari, malattie renali e altro).
- Raggiungere obiettivi di peso corretti e mantenerli.
- Programmare una corretta alimentazione per tuoi figli, dall’alimentazione complementare (svezzamento) allo sviluppo.
- Acquisire competenze per una spesa consapevole, etica e sana.
L’aspetto formativo è parte fondamentale di tutti gli appuntamenti nutrizionali.
Di quanti successivi appuntamenti avrò bisogno?
Le esigenze e gli obiettivi di ogni persona sono diversi. Il numero di appuntamenti dipende dal motivo della tua visita, dalla complessità dei sintomi e dal quadro clinico, dal livello di conoscenza degli alimenti e dalla tua consapevolezza nella spesa e nelle scelte alimentari.
Sarà mia cura determinare con te un programma di lavoro e i successivi appuntamenti.
Cosa posso aspettarmi dalla prima visita?
Durante la prima visita, della durata di circa un’ora, eseguo un’approfondita anamnesi alimentare personale e famigliare, una valutazione dello stato nutrizionale (peso, circonferenze e lettura
esami ematochimici) e un’analisi delle preferenze alimentari e dello stile di vita. Successivamente, elaboro un piano alimentare personalizzato, concordato con il paziente. Invito a presentarsi alla prima Consulenza Nutrizionale con i referti medici significativi per la comprensione dello stato di salute attuale.
La consulenza mi aiuta solo a perdere peso?
Assolutamente NO, la consulenza PUÒ aiutarti a perdere peso nel caso tu sia in sovrappeso o affetto da obesità.
L’obiettivo principale degli incontri è ritrovare un equilibrio con il tuo corpo, stabilire un corretto rapporto con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
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